Bisa Menjaga Sistem Imun dan Mengatur Kadar Gula Darah , Ini 5 Manfaat Daun dan Buah Jambu Biji

By Avisena Ashari, Senin, 6 Juli 2020 | 14:00 WIB
Ilustrasi daun dan buah jambu biji (MaxPixel's contributors)

2. Daun dan Buah Jambu Biji untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Daun jambu biji mengandung antioksidan tinggi, vitamin, dan mineral. Kandungan itu bisa membantu melawan radikal bebas.

Ekstrak daun jambu biji juga dihubungkan dengan manfaat menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat, dan meningkatkan kolesterol baik.

Kolesterol jahat (LDL) yang tinggi dan kolesterol baik (HDL) yang rendah memang berhubungan dengan risiko penyakit jantung. Sehingga mengonsumsi ekstrak daun jambu biji bisa bermanfaat mengurangi risikonya.

Buah jambu juga mengandung potasium dan serat larut yang juga disebut bisa membantu kesehatan jantung.

Pada penelitian selama 12 minggu, 12 0 orang yang mengonsumsi buah jambu biji matang sebelum makan mengalami penurunan tekanan darah dan kolesterol total, dan kenaikan kolesterol baik (HDL).

3. Buah Jambu Biji untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh atau imunitas yang kuat penting agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Nah, salah satu kandungan jambu biji ada yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, nih, yaitu vitamin C.

Kadar vitamin C yang kurang di tubuh membuat seseorang lebih berisiko sakit ataupun mengalami infeksi.

Selain itu, vitamin C juga memiliki sifat antimikroba yang bisa membantu membasmi bkateri dan virus yang bisa menginfeksi tubuh.

Baca Juga: 4 Manfaat Tanaman dalam Ruangan di Rumah, Salah Satunya Bisa Bantu Kuatkan Kekebalan Tubuh