Meski Pahit, Pare Punya Berbagai Manfaat Baik untuk Tubuh
Banyak yang tidak suka makan pare karena rasanya yang pahit. Kalau teman-teman termasuk yang suka makan pare atau tidak?
Padahal sebenarnya pare yang juga disebut paria ini punya berbagai manfaat baik untuk tubuh, lo.
1. Menyehatkan Pencernaan
Saat pencernaan terganggu, hal ini tentu akan membuat tidak nyaman, salah satunya saat tidak bisa buang air besar.
Nah, dengan mengonsumsi pare, maka bisa membantu menyehatkan pencernaan kita.
Hal ini disebabkan karena pare kaya akan serat, mineral, dan berbagai vitamin.
Tiga zat ini akan membantu memperlancar dan menyehatkan pencernaan karena memicu gerakan peristaltik makanan agar lancar melalui sistem pencernaan.
Inilah sebabnya pare baik untuk mengatasi gangguan pencernaan, misalnya sembelit.
Baca Juga: Bisa Mencegah Berbagai Penyakit, Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Ceker Ayam, Sering Makan?
2. Baik untuk Penderita Diabetes
Buah pare juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Kandungan charantin, vicine, serta polipeptida-p yang merupakan zat aktif dalam pare mampu membantu menurunkan gula dalam darah.
Meski baik untuk penderita diabetes, manfaat pare untuk menurunkan kadar gula darah ini disebut inkonsisten atau tidak tetap.
Maka dari itu, pare yang bisa mengurangi kadar gula darah tidak disarankan sebagai obat untuk penderita diabetes.