Pisang
Buah yang satu ini banyak disukai karena praktis untuk dikonsumsi.
Nah, pisang merupakan salah satu buah yang memiliki kadar kalium yang tinggi dan senyawa inilah yang membantu mengurangi dan bisa mengatasi rasa kembung pada perut.
Kalium membantu melawan efek samping dari kelebihan makanan asin yang menjadi penyebab perut kembung.
Senyawa kalium akan membantu menetralkan kadar sodium dalam tubuh, yang efeknya bisa mencegah penumpukan cairan pada tubuh.
Selain kalium, buah satu ini juga mengandung serat larut yang akan melancarkan saluran pencernaan kita, lo.
Dengan mengonsumsi pisang, makanan yang menumpuk di perut akan lebih cepat terurai.
Semangka
Selain pisang, semangka juga kaya akan kandungan kalium yang bermanfaat bagi tubuh, lo.
Semangka adalah buah yang bersifat diuretik, artinya jika dikonsumsi nantinya akan membuat ginjal akan semakin terpacu untuk membuang air seni.
Nah, hal itu akan semakin cepat mengempiskan perut yang begah karena kelebihan gas atau cairan penyebab perut terasa kembung.
Sebanyak 92 persen bagian dari semangka adalah air. Maka dari itu, buah ini kaya akan elektrolit dan enzim yang dibutuhkan guna mencerna berbagai zat, misalnya pemanis tambahan.