Dalam air mineral terdapat berbagai mineral yang berguna untuk tubuh, seperti zinc atau seng, zat besi, kalsium, dan magnesium.
Perbedaan kedua adalah pada sumber dari mana air didapatkan. Kita bisa mendapatkan air putih dari mana saja, seperti dari alam maupun dari keran.
Namun air mineral harus didapatkan dari tempat tertentu yang sumbera airnya mengandung banyak mineral.
Selain itu, air putih biasa sebenarnya juga bisa ditambahkan dengan berbagai mineral, teman-teman.
Baca Juga: Bisa Menjaga Sistem Imun dan Mengatur Kadar Gula Darah , Ini 5 Manfaat Daun dan Buah Jambu Biji
Manfaat Mengonsumsi Air Mineral
Karena memiliki berbagai kandungan mineral yang baik untuk tubuh, mengonsumsi atau meminum air mineral juga punya berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
1. Bisa Meningkatkan Kesehatan Tulang
Salah satu manfaat air mineral adalah membantu meningkatkan kesehatan tulang, karena air mineral kaya akan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.
Selain itu, kalsium juga bisa membantu pengembangan dan pemeliharaan tulang.
Berdasarkan penelitian, kalsium dari air mineral lebih mudah diserap oleh tubuh daripada kalsium dalam produk susu.
Tidak hanya itu, kandungan bikarbonat dan magnesium dalam air mineral juga bisa memperkuat tulang.