2. Stres
Ketika sedang stres berat atau khawatir dengan sesuatu, otak kita akan terus aktif dan waspada agar bisa cepat menyelesaikan masalah.
Masalahnya, otak kita akan tetap terus aktif walaupun tubuh kita sudah rileks dan ingin tertidur.
Saat kita sudah akan memasuki alam tidur, otak mengirimkan sinyal untuk bangun, agar kita bisa tetap selalu waspada dan berjaga-jaga, karena kita masih dalam keadaan stres.
Baca Juga: Jangan Lakukan pada Kucing di Rumah, Ini 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Pemilik Kucing
3. Olahraga
Ada alasannya kenapa kita tidak boleh olahraga terlalu lama dan terlalu dekat dengan waktu tidur kita.
Ini karena otak dan otot kita belum bisa berhenti 'bergerak' dari olahraga yang kita lakukan, makanya otak dan otot akan tetap terus aktif, walaupun seharusnya kita sudah tidur, nih.
Contoh olahraga yang bisa membuat halusinasi hipnagogik adalah berenang dalam waktu yang lama atau kardio berat dan lama sebelum tidur.
Baca Juga: Terungkap! Ternyata 5 Hal Inilah yang Jadi Alasan Tikus Bersarang di Rumahmu