1. Merupakan Sumber Antioksidan
Setiap harinya, tubuh mendapatkan paparan radikal bebas, salah satunya dari asap kendaraan.
Nah, inilah sebabnya tubuh membutuhkan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit.
Kacang panjang dapat menjadi sumber antioksidan karena berbagai nutrisi yang ada di dalamnya.
Efek antioksidan ini didapat dari vitamin C dan beta karoten, serta mineral mangan yang penting dalam kacang panjang.
2. Menjaga Kekuatan Tulang
Kesehatan tulang bukan hanya bisa didapatkan dari konsumsi kalsium saja, teman-teman.
Vitamin K serta mineral berupa mangan juga bisa membantu menjaga kesehatan tulang pada tubuh.
Dengan adanya dua nutrisi penting inilah, membuat kacang panjang menjadi sumber makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan membuat tulang kuat.