Bobo.id - Setiap hari, tubuh melakukan aktivitas yang dilakukan tanpa sadar. Apakah kamu tahu aktivitas apa itu?
Ya, bernapas adalah aktivitas yang selalu kita lakukan setiap hari tanpa sadar.
Karena itulah, bernapas disebut juga sebagai kegiatan involunteer, karena sistem untuk bernapas dilakukan dan berlangsung di luar kendali pikiran sadar manusia.
Bernapas merupakan proses yang penting untuk dilakukan oleh tubuh. Dengan bernapas, maka tubuh mendapatkan asupan oksigen yang penting untuk kinerja berbagai organ dalam tubuh.
Saat bernapas, maka akan membuat paru-paru dipenuhi dengan oksigen, sedangkan karbon dioksida atau CO2 akan dikeluarkan dari tubuh saat menghembuskan napas.
Baca Juga: Meski Rasanya Sangat Haus, Hindari Menenggak Minum dengan Cepat dan Banyak! Ini Bahayanya
Inilah sebabnya, kesehatan sistem pernapasan sangat penting bagi tubuh, karena memengaruhi bagaimana kita bernapas.
Agar sistem pernapasan tetap sehat, ada empat jenis vitamin yang bisa kita konsumsi.
Nah, empat jenis vitamin ini bisa kita dapatkan dari konsumsi makanan tertentu.
Cari tahu apa saja vitamin yang baik untuk pernapasan, yuk!