4. Buah Kering dan Koktail
Buah yang dikeringkan seperti kismis biasanya memiliki kadar gula yang tinggi.
Kismis sendiri mengandung karbohidrat lebih banyak dari pada anggur segar, lo. Selain buah kering, buah kalengan atau koktail juga bisa menjadi pemicu diabetes.
Harus teman-teman tahu kalau berbagai produk koktail dicampur dengan gula yang cukup banyak dan bisa menyebabkan melonjaknya gula darah dan resistensi insulin.
5. Minuman Bersoda
Meski menyegarkan, minuman bersoda mengandung kadar gula yang tinggi, lo. Tentu saja ini tidak baik untuk kesehatan kita secara keseluruhan.
Selain itu, minuman bersoda biasanya menggunakan gula buatan seperti fruktosa yang bisa menyebabkan obesitas dan resistensi insulin.
Baca Juga: Tak Disangka, 6 Makanan yang Sering Kita Konsumsi Ini Punya Racun yang Bisa Bahayakan Tubuh!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com