Tubuh Pegal-Pegal
Tubuh kita mungkin akan terasa pegal setelah melakukan olahraga, yang disebabkan karena nyerti otot yang tertunda atau delayed onset muscle soreness (DOMS).
DOMS biasanya terjadi setelah kita melakukan olahraga yang baru pertama kali dilakukan atau melakukan olahraga lebih keras dari biasanya.
Selain terlalu keras melakukan olahraga, tidak pernah berolahraga juga bisa menyebabkan tubuh menjadi terasa pegal, lo, teman-teman.
Hal ini disebabkan karena otot dan persendian kurang digerakkan, sehingga saat berolahraga, seluruh tubuh bergerak dan darah mengalir lebih lancar ke seluruh bagian tubuh.
Nah, berolahraga ternyata membuat tubuh lebih sehat, teman-teman. Yuk, rajin berolahraga meskipun hanya berolahraga ringan seperti jalan cepat atau jogging di sekitar rumah.
Baca Juga: Sering Dianjurkan, Sebenarnya Apa Saja Manfaat Susu untuk Kesehatan Kita?
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com