Bobo.id - Selama masa pertumbuhan, nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang adalah kalsium dan vitamin D.
Dengan memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D, maka bisa membantu tulang agar tetap dalam kondisi sehat.
Konsumsi kedua nutrisi ini bisa mencegah terjadinya osteoporosis pada orang tua, yang membuat tulang menjadi rapuh.
Namun selain kalsium dan vitamin D, sebuah penelitian terbaru menunjukkan kalau vitamin C juga merupakan nutrisi yang baik untuk tulang.
Wah, ternyata vitamin C bukan hanya baik untuk menjaga daya tahan tubuh, teman-teman.
Bagaimana efek vitamin C pada kesehatan tulang, ya?
Baca Juga: Sering Dialami Anak-Anak, Ini Penyebab Mimisan yang Terlihat Sepele