Penelitian Menunjukkan, Vitamin C Bisa Tingkatkan Kesehatan Tulang
Selama ini, vitamin C dikenal sebagai vitamin yang mampu membantu meingkatkan daya tahan tubuh.
Namun setelah dilakukan penelitian ulang pada 66 penelitian antara tahun 2000 - 2020, ada penemuan baru yang menunjukkan kalau vitamin C juga berpengaruh pada tulang.
Penelitian ulang dilakukan pada unsur antioksidan, pertumbuhan dan penyerapan tulang, osteoporosis, dan pengeroposan tulang terkait vitamin C.
Dari penelitian yang dilakukan, diketahui bahwa vitamin C punya efek positif terhadap pertumbuhan juga penyerapan tulang.
Baca Juga: Tanpa Disadari, 3 Hal Sederhana Ini Bisa Merusak Sistem Kekebalan Tubuh, Salah Satunya Kurang Tidur
Hal ini nantinya bisa membantu mencegah osteoporosis pada tubuh.
Cara vitamin C memberikan manfaat bagi tulang adalah dengan memicu kolagen protein di tulang, yang membuat adanya peningkatan kepadatan mineral di tulang.
Dalam penelitian lain, seseorang yang mengonsumsi vitamin C menunjukkan memiliki risiko patah tulang yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi vitamin C lebih tinggi.
Dengan mengonsumsi vitamin C dalam dosis yang tepat, maka bisa membantu pembentukan serta kekuatan tulang.