Bobo.id - Makan adalah salah satu kebutuhan yang harus dipenuhi makhluk hidup seperti kita.
Agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit, kita harus menjaga pola makan yang sehat.
Berikut ini adalah makanan yang sering dikonsumsi banyak orang karena enak, tapi bisa membahayakan jika dikonsumsi belebihan.
Apa saja? Ayo cari tahu!
Baca Juga: Hati-Hati, Kebanyakan Makan Junk Food Bisa Memengaruhi Otak
1. Kentang Goreng
Kentang, jika dimasak dengan cara dikukus atau direbus, bisa menjadi salah satu sumber karbohidrat yang sehat.
Namun jika mengolahnya dengan cara digoreng, maka ia bisa berubah menjadi sumber lemak trans, jenis lemak jahat yang merugikan kesehatan.
Bumbu kentang baik itu garam, bubuk perasa, maupun saus sambal dan tomat botolan juga bisa menjadi sumber lemak tambahan.
Baca Juga: BERITA POPULER: Kegunaan Minyak Jelantah Hingga 3 Kombinasi Buah yang Baik untuk Sarapan