Bobo.id - Bakteri selalu dikaitkan dengan hal yang tidak baik, seperti penyebab berbagai penyakit atau pemicu alergi.
Padahal ternyata tidak semua bakteri itu adalah bakteri jahat, lo. Sebenarnya ada jenis bakteri baik yang justru baik untuk kesehatan kita.
Seperti jenis bakteri yang bernama probiotik satu ini. Ia bisa berfungsi untuk melawan bakteri jahat yang masuk ke dalam tubuh kita, lo.
Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Agar Tak Menyebabkan Keracunan, Ikuti Cara Rebus Telur yang Benar, Dijamin Terhindar dari Bakteri
Probiotik
Tahukah kamu apa itu probiotik? Probiotik adalah bakteri baik yang hidup di usus kita.
Probiotik dipercaya memiliki efek besar pada kesehatan kita, lo.
Di pasaran, ada yang namanya suplemen probiotik. Namun lebih dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik daripada mengonsumsi suplemen.
Berikut ini makanan yang bisa kamu konsumsi jika ingin mendapatkan asupan probiotik.
Baca Juga: Asam Lambung Kambuh? 4 Makanan Ini Baik untuk Mengatasinya