Selain Baik untuk Camilan Pasien Diabetes, Kacang Almond Juga Baik untuk Jantung

By Avisena Ashari, Rabu, 2 September 2020 | 18:49 WIB
Manfaat mengonsumsi kacang almond (Photo by Kafeel Ahmed from Pexels)

Manfaat Kacang Almond untuk Kolesterol

Kacang almond mengandung lemak tak jenuh yang tidak membuat kolesterol jahat dalam darah naik.

Sebuah penelitian pada 2018 menjelaskan bahwa nutrisi almon baik untuk menjaga kadar kolesterol baik dalam darah.

Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan Jantung

Untuk jantung, kacang almond bisa memperbaiki kadar lemak dalam darah.

Menurut peneliti, manfaat almond untuk jantung didapatkan dari kandungan vitamin E, lemak baik, serat, dan antioksidan flavonoid.

Sebuah penelitian juga menjelaskan bahwa kacang almond meningkatkan kadar antioksidan dalam aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan aliran darah.

Manfaat Kacang Almond untuk Mencegah Kanker

Kacang almond mengandung antioksidan yang tinggi, teman-teman.

Antioksidan penting bagi tubuh untuk membantu melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan stres oksidatif.

Baca Juga: Mudah Dibuat, Jus Tomat Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Jantung dan Mencegah Kanker