3. Selalu Merasa Kedinginan
Meski sedang berada di tempat yang udaranya tidak dingin, tubuh terasa selalu kedinginan dan menggigi.
Wah, hal ini bisa menjadi salah satu tanda kalau tubuh mengalami kekurangan nutrisi, teman-teman.
Salah satu nutrisi yang membuat tubuh selalu kedinginan adalah karbohidrat.
Karbohidrat adalah salah satu nutrisi yang membantu untuk menjaga temperatur tubuh untuk tetap stabil.
Saat tubuh kekurangan kalori, maka temperatur tubuh akan menjadi rendah, yang menjadi penyebab tubuh selalu merasa kedinginan.
Baca Juga: Apa Benar Es Batu yang Berwarna Putih Terbuat dari Air Mentah? Ini Penjelasan dari Ahli
4. Sembelit
Buang air besar atau BAB sebaiknya dilakukan secara rutin, misalnya setiap hari pada waktu yang sama.
Dengan buang air secara teratur, maka akan membuat pencernaan tetap sehat.
Namun kalau makanan dan nutrisi dalam tubuh kita tidak tercukupi, maka tubuh akan kekurangan makanan untuk diolah menjadi kotoran.
Akibatnya, kotoran dari hasil pencernaan yang sebelumnya akan sulit keluar.
Hal inilah yang menyebabkan tubuh mengalami sembelit.
Yuk, tonton video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com