2. Terlalu Banyak Makan
Bukan cuma bisa bikin gemuk, tapi makan terlalu banyak juga bisa memengaruhi kinerja otak kita.
Makan yang terlalu banyak akan membuat arteri otak kita menjadi keras, sehingga bisa merusak mental.
Lebih jauh ada studi yang membuktikan kalau makanan tinggi kalori yang sering dikonsumsi berlebihan ternyata bisa membuat kita kehilangan memori di kemudian hari, lo.
3. Kurang Tidur
Kalau kita kurang tidur, akan ada banyak masalah yang bisa kita rasakan, salah satunya masalah pada otak.
Ketika kita kurang tidur, bagian otak yang terserang adalah bagian hipokampus yang bertanggung jawab terhadap memori.
Jadi tidak heran kalau kita jadi kesulitan untuk mengingat informasi jika kekurangan tidur.
Selain itu, ada juga studi yang membuktikan kalau tidur membuat tubuh kita membuang racun yang ada di dalam otak.
Kalau kita tidak cukup tidur, sel di otak ada yang mati dan bisa mengurangi kemampuan kita berpikir dengan benar.
Baca Juga: Mudah dan Murah, Minum Air Garam Ternyata Membawa Banyak Manfaat Tak Terduga untuk Tubuh