Jangan Lupa Perhatikan Nutrisi Otak, Inilah 6 Jenis Makanan yang Baik untuk Kesehatan Otak

Bobo.id - Tahukah kamu otak adalah organ tubuh yang paling penting?

Bagaimana tidak? Seluruh organ dan anggota gerak dalam tubuh bisa bekerja karena perintah dari otak.

Contohnya aktivitas penting seperti bernapas, penyaringan darah di ginjal, hingga hal kecil seperti berkedip saja diatur oleh otak kita, lo.

Baca Juga: Cokelat Dikenal Baik untuk Otak, Ternyata Kandungan Inilah yang Jadi Rahasianya!

Tak hanya itu, otak juga menjadi hal penting untuk pelajar seperti kita. Seluruh informasi dan materi pelajaran akan tersimpan di otak.

Secara tidak langsung otak juga menjadi tempat penyimpanan data untuk manusia.

Karena berbagai peran pentingnya inilah kita harus menjaga kesehatan otak kita. 

Pola hidup yang sehat menjadi salah satu cara yang bisa kita lakukan. Hal paling mudah adalah memerhatikan nutrisi dari makanan.

Nutrisi dari makanan akan tersimpan di dalam darah yang nantinya akan dialirkan ke otak dan membantu menyehatkannya.

Makanan apa saja yang baik untuk kesehatan otak? Ayo cari tahu!

Baca Juga: Katanya Paru-Paru Basah Disebabkan oleh Tidur dengan Kipas Angin Menghadap ke Tubuh, Benarkah Begitu?

PROMOTED CONTENT