Dampak Pola Makan Tidak Sehat pada Jantung
Kebiasaan makan yang tidak sehat bisa membuat risiko penyakit jantung dan peredaran darah meningkat.
Ini karena kebiasaan makan yang tidak sehat itu bisa berdampak pada tekanan darah tinggi, diabetes tipe-2, dan obesitas.
Kondisi-kondisi itu bisa menjadi meningkatkan risiko penyakit jantung dan peredaran darah.
Kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi garam, misalnya, bisa berdampak pada tekanan darah tinggi.
Makanan yang sehat biasanya rendah kandungan garamnya. Ini baik untuk menjaga tekanan darah.
Kemudian, makanan tinggi lemak jenuh dan makanan tinggi lemak trans berisiko meningkatkan kolesterol jagat dalam darah.
Ini berisiko pada gangguan pembuluh darah, penyakit jantung, dan stroke.
Mengonsumsi makanan seperti buah dan sayur bisa membantu menurunkan risiko penyebab penyakit jantung. Misalnya, mineral potasium dari sayur dan buah baik untuk menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Kurangi Mengonsumsi Makanan Tinggi Garam, Dampaknya Bisa Menganggu Fungsi Ginjal dan Jantung
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com