Cara Menambah Asupan Cairan Tubuh
Selain minum air putih dengan cara-cara di atas, kita bisa menambah cairan tubuh dengan cara yang lain, lo!
Kita bisa rajin mengonsumsi buah dan sayur yang memiliki kandungan air yang tinggi, teman-teman.
Buah yang tinggi kandungan air misalnya semangka, stroberi, tomat, timun, anggur, melon, jeruk.
Kemudian, sayuran yang tinggi kandungan air misalnya bayam, brokoli, kembang kol, selada, dan seledri.
Makan makanan yang berkuah seperti sup juga bisa jadi sumber cairan di tubuh kita, lo!
Baca Juga: 4 Gejala Tubuh Alami Dehidrasi, Ketahui dan Cukupi Asupan Air Putih Setiap Hari
(Penulis: Avisena Ashari, Sajian Sedap)
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com