Tidur Tengkurap Menimbulkan Dampak untuk Tulang Belakang
Peneliti mengatakan tidur tengkurap kurang baik untuk kesehatan karena bisa membuat beberapa bagian tubuh sakit, teman-teman.
Tidur tengkurap dapat menyebabkan leher, punggung, hingga beberapa sendi lain terasa sakit.
Bentuk alami tulang belakang kita juga bisa berubah karena tidur tengkurap, lo.
Tulang bekalang manusia memiliki bentuk alami seperti kurva atau melengkung.
Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Ternyata Tanda-Tanda Ini Bisa Tunjukkan Adanya Gangguan pada Organ Hati
Nah, tidur tengkurap bisa menyebabkan tulang belakang kita menjadi kaku dan menegang, teman-teman.
Hal ini disebabkan karena ketika tengkurap, berat badan menjadi terpusat di bagian tengah tubuh atau di tulang belakang.
Akibatnya, tulang belakang akan sulit mempertahankan posisi netralnya saat kita sedang tidur dengan posisi tengkurap.
Baca Juga: Lidah Merupakan Indra Perasa, Apakah Setiap Bagian Lidah Mengecap Rasa yang Berbeda-beda?
Tekanan yang dialami oleh tulang belakang akan meningkatkan tekanan pada struktur lain di bagian tubuh kita.
Penyebabnya adalah tulang belakang merupakan saluran bagi saraf yang ada di tubuh, maka bagian tubuh lain juga akan terasa sakit saat tulang belakang mendapat tekanan.