Bobo.id - Mengatur kadar gula darah dalam tubuh merupakan hal yang penting dilakukan, teman-teman.
Kalau gula darah terlalu rendah, hal ini bisa menyebabkan tubuh jadi lemas, tapi kalau kadar gula darah di tubuh terlalu tinggi, maka hal ini bisa menyebabkan adanya komplikasi penyakit diabetes.
Ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan terjadinya lonjakan atau kenaikan gula darah, lo.
Salah satunya adalah nasi putih yang sehari-hari kita konsumsi.
Baca Juga: Bisa Dikonsumsi dengan Teh, Jaga Kadar Gula Darah Seimbang dengan Bahan Alami Ini
Namun ternyata bukan hanya makanan saja, nih, yang bisa menyebabkan naiknya kadar gula darah.
Empat hal sederhana yang biasa dilakukan sehari-hari juga bisa menaikkan kadar gula darah dalam tubuh, nih.
Ketahui apa saja empat hal itu agar kita bisa menghindari melakukannya sehingga tidak membuat gula darah naik, yuk!