Ini 7 Tanda Tubuh Kelebihan Gula, Jangan Disepelekan Jika Merasakan Salah Satunya

Bobo.id - Mungkin teman-teman menyangka bahwa kita mendapatkan gula dari makanan manis seperti kue atau donat.

Tapi, makanan manis atau minuman manis kemasan juga memberikan asupan gula tambahan ke tubuh.

Kadang-kadang, seseorang tidak sadar kalau mengonsumsi banyak gula.

Makanan sumber karbohidrat seperti nasi juga dipecahkan menjadi gula di tubuh.

Meskipun tubuh kita membutuhkan zat gula untuk diubah menjadi energi, tapi kalau kelebihan gula juga bisa berbahaya, teman-teman.

Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui tanda tubuh kelebihan gula supaya tidak menyepelekannya lagi.

Apa dampak gula darah tinggi dan apa saja tanda tubuh kelebihan gula?

Menjaga Kadar Gula Darah

Gula yang masuk ke tubuh kita akan diangkut darah ke sel-sel untuk sumber energi. Ini disebut gula darah.

Menjaga kadar gula darah bukan hanya penting bagi orang dengan diabetes ataupun prediabetes.

Bagi orang yang sehat, menyeimbangkan kadar gula darah pun penting supaya tidak berisiko mengalami prediabetes maupun diabetes tipe 2.

Baca Juga: 7 Gejala di Tubuh yang Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya, Sering Disepelekan!  

PROMOTED CONTENT