Bobo.id - Teman-teman sering merasa lelah? Kondisi ini biasanya muncul setelah kita melakukan aktivitas seharian.
Namun, kalau sudah terlalu sering merasa lelah dan sudah cukup mengganggu aktivitas kita, sebaiknya jangan disepelekan.
Tahukah teman-teman? Ada dua jenis kelelahan yang kerap menyerang manusia, yakni kelelahan fisik dan emosional.
Kelelahan fisik seringkali membuat kita tak bisa melakukan aktivitas sederhana, seperti menaiki tangga atau berjalan kaki.
Sedangkan kelelahan mental bisa membuat kita sulit berkonsentrasi atau tetap fokus. Kelelahan mental juga bisa membuat kita selalu merasa mengantuk meski sudah tidur cukup.
Nah, berikut ini penyebab kelelahan fisik:
Baca Juga: Lakukan Tips Ini untuk Mencegah Mata Lelah karena Menatap Layar Ponsel