Mudah Lelah saat Berolahraga? 4 Hal Ini Bisa Menjadi Penyebab, Salah Satunya Kurang Tidur

Bobo.id - Selain mengonsumsi makanan bergizi seperti buah dan sayur, menjaga tubuh tetap sehat juga harus diimbangi dengan olahraga rutin.

Tidak perlu melakukan olahraga berat, berbagai olahraga ringan juga bisa kita lakukan untuk membantu tubuh tetap sehat.

Misalnya seperti bersepeda, melakukan jogging, atau berjalan kaki di sekitar rumah.

Namun apakah teman-teman sering merasa mudah lelah ketika berolahraga, padahal baru melakukannya beberapa menit saja?

Melansir dari situs Hello Sehat, ternyata ada beberapa faktor yang menyebabkan kita jadi mudah lelah ketika sedang berolahraga, nih, teman-teman.

Yuk, ketahui penyebab mudah lelah ketika olahraga, agar kita bisa menghindarinya!

Baca Juga: Selalu Ada di Rumah, Bahan-Bahan Ini Bisa Digunakan untuk Menghilangkan Bau Amis pada Ikan, Salah Satunya Jahe

PROMOTED CONTENT