Dampak Mengonsumsi Gula Tambahan pada Organ Tubuh
Pengaruh Gula pada Gigi
Mengonsumsi gula tambahan dalam jumlah yang banyak meningkatkan risiko gigi berlubang, teman-teman.
Ini karena sisa gula pada mulut dan gigi yang tidak dibersihkan dengan baik bisa dimakan oleh bakteri di mulut.
Bakteri itu akan berkembang biak dan lama-kelamaan membentuk plak.
Kemudian, bakteri itu bisa menghasilkan asam yang bisa mengikis email gigi.
Akibatnya, gigi jadi mudah berlubang.
Pengaruh Gula pada Otak
Gula olahan atau gula tambahan bisa memengaruhi sistem otak kita, sehingga kita jadi ingin mengonsumsi lebih banyak gula lagi.
Penelitian pada hewan yang diberi makanan tinggi gula menemukan bahwa ada pengaruh pada saraf penerima yang membantu mengatur sistem “penghargaan” di otak. Ini menjelaskan mengapa gula bisa membuat ketagihan.
Beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi gula lebih tinggi berisiko lebih besar mengalami depresi.
Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Inilah 5 Pemanis Alami Pengganti Gula yang Aman Dikonsumsi