Selain itu, kebiasaan menggigit kuku dan memasukkan jari ke mulut juga bisa mempermudah kuman masuk ke dalam mulut kita.
Jadi, demi kesehatan, berhentilah melakukan kebiasaan buruk ini, meskipun kita sedang cemas.
2. Menggeretakkan Leher
Teman-teman mungkin pernah melihat seseorang yang memutar lehernya ke kiri dan ke kanan hingga berbunyi “keretek”.
Mungkin yang ada di pikiranmu hal itu adalah wajar untuk melepaskan rasa pegal di sekitar leher.
Yap, hal itu memang bisa melegakan. Namun, jika dilakukan terlalu keras, hal itu bisa menyebabkan kerusakan pada persendian.
Tak hanya itu, kebiasaan ini bisa juga bisa menyebabkan cedera, sehingga leher jadi sakit atau sulit menengok.
3. Menyentuh Wajah
Beberapa orang biasanya suka menyentuh wajah mereka berkali-kali saat sedang cemas.
Bahkan, ada beberapa orang yang suka menggosok wajahnya dengan telapak tangan, saat merasa stres dan lelah.
Baca Juga: Menatap Ponsel Terlalu Lama Membuat Mata Jadi Lelah, Ikuti Tips Ini untuk Mencegahnya