6. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung dan Peredaran DarahJengkol termasuk makanan diuretik. Makanan atau minuman diuretik membuat pembuangan urin menjadi lancar.
Pembuangan urine yang lancar sangat baik untuk penderita penyakit jantung.
Kemudian, pasien penyakit jantung ada yang mengalami penyempitan pembuluh darah sehingga darah yang mengalir ke arah jantung menjadi kurang lancar.Kandungan mineral di jengkol bisa melebarkan pembuluh darah yang menyempit dan mencegah penyempitan pembuluh darah kembali.
Aturan Mengonsumsi Jengkol
Kandungan gizi dalam jengkol memang punya banyak manfaat. Namun, dalam mengonsumsi jengkol tetap tidak boleh berlebihan.
Sebabnya, di dalam jengkol terdapat kandungan asam jengkolat.
Jika dikonsumsi berlebihan, ini bisa menyebabkan penumpukan dan pembentukan kristal asam jengkolat pada ginjal.
Kondisi itu bisa menyebabkan gejala-gejala seperti mual, muntah, nyeri perut, rasa sakit saat buang air kecil, dan urine yang berbau jengkol.
Apabila tidak ditangani, hal ini bisa berbahaya bagi kesehatan.
Sehingga, jika ingin mendapatkan manfaat jengkol, makan secukupnya saja, ya.
Baca Juga: Jangan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Secara Berlebihan, Bisa Menimbulkan Masalah di Otak
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com