Banyak yang Singkirkan Melinjo di Sayur Asam, Padahal Melinjo Kayak akan Manfaat! Salah Satunya Memelihara Kesehatan Otak

Bobo.id - Teman-teman pernah melihat melinjo? Ada yang warna hijau, kuning, oranye, dan merah.

Biasanya kita bisa menemukannya di dalam sayur asam atau sayur lodeh. Buah ini dihasilkan oleh pohon melinjo (Gnetum gnemon)

Uniknya, buah dan kulitnya juga bisa dimakan, lo. Melinjo juga sering dibuat kudapan berupa emping.

Sayangnya, melinjo tak jarang dihindari terutama oleh penderita darah tinggi.

Sebab, konsumsi melinjo sering kali dianggap berkaitan dengan tekanan darah tinggi.

Namun, sebenarnya melinjo memiliki beragam manfaat yang tak disangka, lo. Apa saja, ya? Bersumber dari website hellosehat.com, inilah manfaat melinjo: 

Baca Juga: Tak Hanya untuk Kesehatan, Makan Buah dan Sayur Ternyata Bisa Datangkan Manfaat Ini untuk Anak-Anak

1. Memelihara Kesehatan Otak

Sebab, radikal bebas yang terjadi di dalam tubuh akan memengaruhi fungsi saraf dan otak.

Melinjo juga diyakini mengandung zat mangan yang dapat mengikat neurotransmitter dan membuat sinyal antar sel saraf menjadi lebih efisien.

Neurotransmitter merupakan zat yang menjadi pengantar sinyal sistem saraf.

2. Membantu Pertumbuhan

Melinjo juga mengandung zat mineral copper yang merupakan zat mikro mineral yang dibutuhkan tubuh untuk membantu pertumbuhan.

Makanya, melinjo baik untuk anak-anak seperti kita.

Di samping itu, melinjo juga bisa membantu mencegah timbulnya masalah pada sistem otot dan tulang serta bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

Kalau tubuh kekurangan copper, jaringan dan sel tubuh bisa menjadi mati dan tidak berkembang.

Baca Juga: 10 Buah dan Sayur Ini Sebaiknya Tidak Disimpan di Kulkas, Bisa Merusak Tekstur dan Nutrisinya

3. Mengatur Suhu Tubuh