Bobo.id - Sudah bukan rahasia lagi kalau negara kita terkenal akan rempah-rempahnya.
Bahkan salah satu alasan Indonesia dijajah adalah karena bangsa lain ingin menguasai rempah-rempah.
Rempah memang bisa dimanfaatkan untuk membuat berbagai masakan. Selain itu juga sering digunakan sebagai obat tradisional.
Salah satu rempah yang sering dimanfaatkan adalah jahe. Teman-teman pasti sudah tidak asing dengan rempah satu ini, kan?
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Ini Bisa Membawa Manfaat Tak Terduga untuk Pencernaan, Sering Konsumsi?
Jahe merupakan rempah yang berasal dari tanaman rimpang. Ia memberikan rasa hangat yang khas saat dikonsumsi.
Karena itulah jahe seringkali dikonsumsi di cuaca dingin seperti saat musim hujan.
Tak hanya untuk menghangatkan tubuh, jahe juga bisa mendatangkan banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut ini adalah lima manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari mengonsumsi jahe. Yuk, simak!
Baca Juga: Cocok Diminum saat Musim Hujan untuk Hangatkan Tubuh, Coba 5 Resep Minuman Jahe Ini di Rumah
1. Mengobati Pilek dan Flu
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menemukan bahwa jahe menunjukkan khasiat antivirus untuk infeksi saluran pernapasan.
Untuk mendapatkan manfaat ini, kita bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh agar bisa sekaligus meredakan sakit tenggorokan dan batuk.
Baca Juga: Benarkah Campuran Teh Jahe dan Serai Bisa Membantu Mencegah Kanker? Ketahui Penjelasannya, yuk!
2. Meredakan AsmaJahe juga digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi gangguan pernafasan. Bahkan studi terbaru juga mengatakan jahe memiliki sifat anti-inflamasi.
Zerumbone adalah senyawa aktif yang terkandung di dalam jahe yang bisa membantu meredakan asma.
3. Meningkatkan Kesehatan JantungJahe melindungi kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Jahe juga bisa mengurangi risiko pembekuan darah, sehingga baik juga untuk masalah hipertensi dan menjaga kesehatan jantung kita.
Baca Juga: Asam Lambung Kambuh? 4 Makanan Ini Baik untuk Mengatasinya
4. Mengelola Diabetes
Untuk meningkatkan resistensi insulin dan mengontrol diabetes, kita bisa coba untuk mulai rutin mengonsumsi jahe.
Studi yang diterbitkan dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine pada tahun 2014 menunjukkan kalau konsumsi harian 3 kapsul bubuk jahe selama 8 minggu berguna untuk pasien dengan diabetes tipe 2.
5. Meredakan DiareJahe ternyata telah digunakan sejak zaman dahulu untuk membantu diare.
Di Tiongkok, jahe yang sudah berbentuk bubuk diberikan kepada orang yang diare dan sudah dilakukan selama ribuan tahun, lo.
Bahkan para ilmuwan juga menyimpulkan kalau pengobatan tradisional ini memang bermanfaat untuk diare.
Namun perlu diingat kalau mengonsumsi jahe juga tidak boleh berlebihan, ya.
Baca Juga: Jangan Langsung Minum Obat, Coba Tangani Flu dengan 5 Bahan Alami Ini Terlebih Dahulu, yuk!
Baca Juga: Suka Makan Pedas? Minuman Ini Bantu Atasi Perut Panas Setelah Makan Pedas
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com