Baca Juga: Bisa Berbahaya! Jangan Lagi Gabungkan Kedua Jenis Makanan Ini, Salah Satunya Telur dengan Daging
Mengonsumsi Telur dengan Bahan Lain yang Kurang Menyehatkan
Telur sering dijadikan menu sarapan karena kandungannya yang bergizi.
Namun, sebaiknya kita tidak mencampur telur dengan bahan yang kurang sehat, seperti daging olahan agar asupan nutrisi dari menu sarapan kita tetap baik.
Supaya nutrisi menu sarapan semakin baik, kita bisa menambahkan sayuran pada olahan telur, teman-teman.
Selain itu, cara mengolah telur juga bisa memengaruhi nutrisinya.
Telur perlu dimasak sampai matang merata untuk membasmi bakteri di dalamnya.
Selain itu, memasak telur hingga matang juga membuat protein dari telur lebih mudah dicerna dan digunakan oleh tubuh.
Baca Juga: Cara Membuat Telur Dadar Tahu Lumat yang Mengembang dan Padat Ternyata Mudah, Coba Tiru, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com