Bobo.id – Selain dari makanan, nutrisi juga bisa kita dapatkan dari minuman. Contohnya susu, jus buah segar, dan lain-lain.
Sekarang sudah banyak minuman yang mengandung vitamin untuk tubuh kita.
Namun, tahukah teman-teman? Ternyata ada beberapa minuman yang kelihatan sehat, padahal tidak boleh diminum terlalu sering.
Wah, apa saja minumannya? Berikut di antaranya:
Baca Juga: Bosan dengan Jus Alpukat? Coba Buat Alpukat jadi Dessert Tanpa Oven dengan 2 Resep Ini, yuk!
1. Jus Buah Kemasan
Teman-teman pasti sering melihat banyak merk jus kemasan di toko atau supermarket. Meskipun terbuat dari buah, ternyata jus buah kemasan tidak baik jika sering dikonsumsi, lo.
Jus buah kemasan biasanya mengalami proses pasteurisasi.
Sayangnya, proses ini bisa menghancurkan gizi dalam jumlah yang banyak. Selain itu, jus buah kemasan juga banyak mengandung gula yang tidak baik untuk kesehatan, jika sering dikonsumsi.