Sebotol air bervitamin mengandung kurang lebih 31 gram gula atau setara dengan hampir delapan sendok teh, lo.
Wah, tentu saja akan bahaya jika terlalu sering minum minuman ini.
4. Susu Almond yang Diberi Pemanis
Susu yang terbuat dari kacang, salah satunya kacang almond, memang menyehatkan tubuh. Namun, ternyata ada susu almond yang tidak baik jika sering dikonsumsi, lo.
Susu almond yang diberi pemanis tidak baik untuk tubuh kita. Susu almond yang diberi pemanis mengandung banyak gula.
Jika terlalu banyak mengonsumsi kandungan gula, kesehatan kita pun jadi terganggu. Bahkan, bisa terserang diabetes.
Baca Juga: Kombucha Disebut Sebagai Minuman Kesehatan, Ketahui Manfaat dan Risiko Minum Kombucha, yuk!
5. Air Bercitarasa
Pernahkah teman-teman minum air putih yang rasanya seperti jeruk atau stroberi? Air bercitarasa ini juga tidak baik untuk tubuh.
Meski mengandung sari jeruk atau stroberi, air ini juga mengandung banyak gula atau pemanis buatan. Tentu saja hal ini tidak baik untuk tubuh kita.
Nah, itulah lima minuman yang sering dianggap sehat, padahal berbahaya untuk kesehatan. Lebih baik, kita minum air putih saja, teman-teman.
Lalu makan buah utuh atau buat sendiri jus buah di rumah.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com