CVS, Gangguan yang Terjadi saat Mata Mengalami Kelelahan
Terlalu sering menatap layar komputer atau smartphone dalam waktu lama bisa menyebabkan kita mengalami computer syndrome vision atau CVS.
Computer vision syndrome yang biasa disingkat menjadi CVS adalah gangguan pada mata yang bisa dialami oleh siapa saja pada usia berapa pun.
CVS adalah gangguan mata yang diakibatkan karena sering menatap layar komputer, tablet, smartphone, atau gadget lainnya, nih, teman-teman.
Sindrom ini disebabkan karena otot mata yang menegang dalam waktu lama karena mata harus selalu fokus pada layar komputer atau gadget yang memancarkan cahaya.
Ada beberapa gejala yang menunjukkan seseorang mengalami CVS, nih, teman-teman, seperti pengelihatan yang menjadi kabur dan ganda, mata merah dan kering, iritasi mara, sakit kepala, hingga sakit leher atau sakit punggung.
Baca Juga: Tinggal Tambahkan Perasan Lemon, Makanan-Makanan Ini Jadi Lebih Enak dan Lebih Tahan Lama
Kementerian Kesehatan Menyarankan Rumus 20-20-20 untuk Mata
Banyaknya orang yang saat ini mengalami CVS karena terlalu lama menggunakan gadget atau menatap layar, membuat Kementerian Kesehatan Indonesia mengeluarkan sebuah rumus untuk mata, nih, teman-teman.
Rumus ini disebut sebagai rumus 20-20-20 yang berhubungan dengan kebiasaan banyak orang yang sering menatap layar komputer atau gadget.