1. Sakit Pinggang
Meski terlihat sepele, terlalu sering duduk justru bisa menimbulkan rasa sakit pinggang, lo.
Duduk dalam durasi lama bisa memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang, terlebih di bagian pinggang.
Jika terus dibiarkan bisa meningkatkan risiko hernia nukleus pulposus (HNP).
Dilansir Alodokter, HNP adalah terjadi saat bantalan ruas tulang belakang bergeser dan menekan saraf tulang belakang. HNP juga dikenal dengan istilah ‘saraf terjepit’.
2. Perut buncit
Duduk merupakan kebiasaan yang sering kita lakukan, namun bisa berisiko membuat perut menjadi buncit.
Terbiasa duduk dengan durasi lama bisa meningkatkan lemak di perut dengan cepat.
Saat duduk, metabolisme tubuh jadi lebih lambat. Sehingga kalori yang terbakar pun lebih rendah dan membuat menumpuk di sekitar pinggang atau perut.
Tahukah kamu? perut buncit bisa memicu penyakit diabetes.
Baca Juga: Kebiasaan Duduk Menyilangkan Kaki Ternyata Tidak Baik, Ini Dampaknya bagi Tubuh