Cara yang digunakan oleh WHO untuk mengetahui apakah seseorang mengalami obesitas adalah dengan menggunakan body mass index (BMI) atau indeks massa tubuh (IMT).
Rumus untuk menghitung IMT adalan berat badan dalam kilogram dibagi dengan kuadrat tinggi badan dalam meter.
Ada beberapa kategori, nih, yang menunjukkan apakah seseorang punya tubuh yang terlalu kurus, normal, kelebihan BB, atau obesitas.
Pada kategori BMI kurang dari 18,5, maka seseorang dinyatakan terlalu kurus atau kekurangan berat badan, sedangkan berat badan normal berada di kategori 18,5 sampai 24,9.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele! Terlalu Banyak Duduk Bisa Menyebabkan Penyakit Kronis, Diabetes Hingga Kanker
Lalu seseorang yang berada di kategori overweight atau kelebihan BB, hasil penghitungan BMI berada di angka 25 sampai 29,9.
Nah, kategori obesitas adalah saat angka BMI seseorang mencapai 30 atau lebih, teman-teman.
Jaga pola makan sehat, olahraga teratur, tidur cukup, hingga minum air agar menjaga tubuh tetap berada di berat badan ideal, ya!
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com