5. Kurma
Buah yang biasanya banyak dijumpai saat masa bulan puasa ini juga memiliki manfaat untuk mengembalikan energi pada tubuh.
Kurma mampu mengembalikan energi dengan cepat karena adanya kandungan karbohidrat serta fruktosa sebagai gula alami.
Dalam tubuh, fruktosa akan diubah menjadi sumber energi yang baik untuk mengembalikan energi tubuh dengan cepat.
Sama seperti ubi jalar, walaupun kurma rasanya manis, buah ini tetap aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com