Apa Itu Metabolisme? Ini Pengertian, Proses, dan Cara Meningkatkannya

Bobo.id - Teman-teman pernah mendengar istilah metabolisme? Contohnya metabolisme tubuh. Sebenarnya apa itu metabolisme, ya?  

Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, metabolisme ini berhubungan dengan aktivitas di tubuh.

Contohnya untuk menentukan fungsi organ tubuh, memperbaiki sel, pencernaan makanan, dan pernapasan.

Metabolisme adalah proses kecepatan tubuh dalam mencerna, menyerap, dan mengasimilasi makanan untuk diubah menjadi energi.

Semakin cepat metabolisme, semakin cepat proses pembakaran kalori. Sehingga berat badan tidak berlebih dan kesehatan tetap terjaga. 

Proses Metabolisme Tubuh

Terdapat beberapa faktor terjadinya metabolisme dalam tubuh, yaitu: 

- Metabolisme Basal

Metabolisme yang berkaitan dengan jumlah kalori yang dibakar dalam tubuh. Energi ini sebagai modal tenaga untuk melalukan aktivitas sehari-hari.

Metabolisme ini terjadi ketika tubuh mampu menjaga organ penting agar tetap berfungsi dengan baik.

Baca Juga: Bukan Pagi Hari, Ternyata Inilah Waktu Paling Tepat untuk Olahraga Lari

PROMOTED CONTENT