Jangan Lagi Makan Nasi Putih Bersama 5 Makanan Ini, Kadar Gula Darah Bisa Naik!

Gorengan juga biasanya ditambahkan tepung. Sedangkan tepung mengandung karbohidrat.

Kalau kita makan bersamaan dengan nasi putih, karbohidrat yang masuk ke tubuh kita pun jadi terlalu banyak.

4. Kentang

Kentang bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan, seperti kentang goreng dan perkedel. 

Sama seperti nasi putih, kentang juga merupakan sumber karbohidrat.

Kalau makan kentang bersamaan dengan nasi, karbohidrat yang masuk ke tubuh jadi terlalu banyak.

Baca Juga: Banyak yang Bilang Warga Indonesia Belum Kenyang kalau Belum Makan Nasi, Ternyata Nasi Membuat Ketagihan

Sehingga bisa meningkatkan kadar gula darah. 

5. Jagung

Jagung juga mengandung karbohidrat yang tinggi. Sehingga sering makan jagung bersamaan dengan nasi juga bisa meningkatkan kadar gula darah. 

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com