Kebiasaan mencampur mi instan dengan nasi putih ini malah membuat tubuh kita kelebihan karbohidrat yang diubah menjadi gula.
Sementara, tubuh kita jadi kekurangan nutrisi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.
3. Gorengan
Pernahkah teman-teman menambahkan gorengan saat makan nasi putih? Rasanya yang gurih dan teksturnya yang renyah memang bisa menambah kelezatan makanan.
Gorengan
Namun, ternyata gorengan punya lemak jenuh yang tinggi. Hal ini bisa meningkatkan kolesterol jahat pada tubuh kita. Orang yang sering makan gorengan jadi lebih rentan kena serangan jantung.