4. Kentang Rebus
Kentang merupakan salah satu umbi-umbian yang mengandung karbohidrat tinggi.
Selain itu, kentang juga mengandung air, juga sejumlah serat, dan protein.
Kentang yang direbus dan tidak dikupas kulitnya mengandung banyak vitamin dan mineral, lo, misalnya vitamin C dan potasium.
5. Telur
Kita bisa mendapatkan berbagai nutrisi dari telur, mulai dari protein hingga antioksidan.
Telur bisa dijadikan menu sarapan yang mengenyangkan, lo.
Dengan begitu, kita bisa tidak mudah lapar sampai waktunya makan siang.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com