Bobo.id - Apakah teman-teman pernah mengalami diare?
Diare merupakan salah satu kondisi gangguan pencernaan yang bisa dialami banyak orang.
Diare bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti makanan yang dikonsumsi atau hal lainnya.
Karena diare adalah makanan yang menganggu pencernaan, makanan yang kita makan juga memengaruhi pemulihannya.
Beberapa makanan bisa memicu reaksi pada sistem pencernaan, dan berdampak pada kondisi diare yang memburuk atau semakin lama.
Makanan apa yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sedang diare, ya?
Baca Juga: Redakan Diare Tanpa Minum Obat, Coba Lakukan 4 Cara Ini, Termasuk Makan Makanan Rendah Serat
Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sedang Diare
Produk Susu dan Olahan Susu
Sebaiknya, saat diare kita menghindari makanan yang terbuat dari susu ataupun produk olahan susu.
Produk olahan susu ini meliputi susu, es krim, atau krim.
Sebabnya, jika kandungan gula alami dalam susu tidak tercerna, maka bisa menyebabkan gejala kembung, mual, dan diare.
Namun, yogurt plain tanpa tambahan gula yang mengandung probiotik bisa membantu pencernaan.