Bobo.id - Tidur adalah kegiatan sederhana yang penting untuk dilakukan oleh anak-anak.
Tahukah kamu? Tidur punya berbagai manfaat yang baik untuk tubuh.
Maka dari itu, tidur yang baik adalah tidur dengan durasi yang cukup. Untuk anak-anak, durasi tidur yang baik adalah sektiar delapan jam saat malam hari.
Namun bukan hanya tidur malam saja yang penting untuk anak-anak, karena tidur siang juga penting.
Bedanya dengan tidur saat malam hari, tidur siang tentu durasinya tidak sepanjang tidur malam.
Durasi tidur siang sebaiknya diatur sekitar 10 - 30 menit saja, teman-teman, agar kita bisa mendapatkan manfaat dari tidur siang.
Yuk, cari tahu apa saja manfaat dari tidur siang!