1. Membuat Suasana Hati Membaik
Dari beberapa penelitian yang sudah dilakukan, anak-anak yang tidur siang akan memiliki suasana hati yang baik dibandingkan dengan sebelum tidur.
Tahukah kamu? Ternyata tidur siang ada hubungannya dengan emosi yang dimiliki oleh kita.
Kalau seseorang kurang tidur, maka akan menyebabkan kesehatan mental yang buruk, salah satunya adalah mudah marah.
Inilah sebabnya, tidur siang punya manfaaat yang baik untuk mengatur emosi seseorang, termasuk anak-anak, agar memiliki suasana hati yang baik.
Baca Juga: Hati-Hati Berlebihan Mengonsumsinya, 4 Makanan dan Minuman Ini juga Mengandung Gula Tersembunyi
2. Meningkatkan Daya Ingat
Selain bisa membuat suasana hati jadi membaik, tidur siang ternyata juga berpengaruh pada daya ingat, lo.
Tidur siang bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat pada anak-anak.
Dengan tidur siang, maka bisa memperkuat dan meningkatkan daya ingat kita, nih, teman-teman.
Hal ini dibuktikan dari penelitain, bahwa anak-anak yang tidur siang punya memori yang lebih baik saat mengerjakan tugas, dibandingkan dengan anak-anak yang tidak tidur siang sebelum mengerjakan tugas.