Baca Juga: 5 Bahaya Mengonsumsi Makanan Pedas saat Sahur dan Berbuka, Hindari saat Mulai Puasa Nanti
Makanan Tinggi Protein
Asupan protein di tubuh sangat penting saat kita berpuasa, karena protein juga menjadi cadangan energi, teman-teman.
Makanan yang mengandung protein tinggi juga bisa membantu kita kenyang lebih lama. Sehingga makanan tinggi protein juga baik dikonsumsi saat sahur.
Beberapa makanan yang bisa menjadi sumber protein antara lain ada telur, ikan, tahu, tempe, daging ayam, dan daging sapi.-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
dan teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com