Bobo.id - Teman-teman tentu sudah sering mendengar anjuran berbuka puasa untuk berbuka puasa dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang manis.
Konsumsi makanan atau minuman manis saat berbuka puasa membantu untuk mengembalikan energi yang hilang setelah berpuasa seharian.
Ada beberapa makanan dan minuman manis yang menjadi hidangan khas selama bulan puasa.
Misalnya seperti es buah, kurma, teh hangat, dan berbagai hidangan lainnya.
Namun kita harus berhati-hati, karena kelebihan gula saat berbuka puasa tentu tidak sehat.
Kalau ingin mengonsumsi hidangan yang manis namun tetap menyehatkan, teman-teman bisa mencoba untuk konsumsi hidangan manis namun sehat yang cocok untuk menu buka puasa berikut ini:
Selain dengan yang manis, berbuka puasa juga akan semakin menyegarkan dengan minuman dingin, nih.
Minuman segar tapi tetap menyehatkan yang bisa kita pilih untuk berbuka puasa adalah es blewah yang banyak disajikan ketika berbuka puasa.
Blewah tak hanya memiliki rasa yang cukup manis, kadar air di dalamnya ternyata juga termasuk tinggi, lo.