Ini 4 Menu Buka Puasa yang Bisa Bantu Mengembalikan Cairan Tubuh, Sudah Mencobanya Selama Bulan Puasa?

Bobo.id - Tidak terasa saat ini sudah minggu ketiga  bulan Ramadan. Bagaimana puasa teman-teman di rumah?

Selama puasa, sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh, teman-teman.

Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah cairan tubuh yang cukup.

Saat menjalani puasa, tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama sekitar 12 - 13 jam. Karenanya, saat buka puasa kita perlu mengonsumsi menu makanan dan minuman yang bisa membantu mengembalikan cairan tubuh.

Cari tahu menu buka puasa apa saja yang bisa membantu mengembalikan cairan tubuh, yuk!

Baca Juga: Sering Merasa Lemas saat Puasa? Hindari 4 Jenis Makanan Ini saat Sahur Bisa Jadi Cara Mencegahnya, Termasuk Makanan Berlemak

Air Putih

Air putih merupakan menu yang penting dikonsumsi saat buka puasa, teman-teman.

Air putih bisa membantu mengembalikan cairan tubuh tanpa memberikan kalori tambahan atau gula tambahan.