Timun Sampai Kembang Kol, Konsumsi Menu Sahur yang Membuat Tidak Haus Ini, yuk!

Timun

Salah satu buah yang bisa teman-teman tambahkan dalam menu sahur selama puasa adalah timun.

Timun merupakan salah satu buah yang mengandung banyak air.

Bahkan 95 persen buah timun adalah air, nih, teman-teman,

Konsumsi timun saat sahur akan membantu tubuh untuk tetap terhidrasi dengan baik selama puasa.

Selain membuat tubuh tidak mudah haus saat puasa, konsumsi timun saat sahur juga baik untuk tubuh, karena sifat anti-inflamasi pada timun mampu mengeluarkan racun dari tubuh.

Baca Juga: Agar Timun Tetap Awet, Hindari Menyimpan di Kulkas dan Jauhkan dari Buah-buahan Ini, Simak Cara Tepat Menyimpan Timun

Alpukat

Alpukat juga bisa menjadi buah yang bisa dikonsumsi saat sahur untuk mencegah rasa haus selama berpuasa.

Alpukat bukan hanya kaya akan vitamin E dan B, buah alpukat juga mengandung serat dan folat.

Manfaat alpukat yang mampu mencegah rasa haus saat puasa adalah karena alpukat mengandung air sebanyak 60 - 70 persen dalam buahnya.

Jumlah air ini bisa membuat tubuh tidak kekurangan air dalam tubuh selama puasa.