4. Yoga
Jenis olahraga satu ini sangat cocok dilakukan saat puasa dan bahkan bisa kita lakukan di dalam rumah sekalipun.
Sebagai panduan kita bisa menyaksikan video pelatihan yoga dan bersantailah sambil mengikuti instruksinya.
Meski gerakannya ringan, yoga bisa membakar kalori dan lemak dalam tubuh. Selain itu, yoga juga bisa membuat kita menjadi tenang dan mengurangi stres.
Baca Juga: Bukan Hanya Jadi Pewarna Alami, Buah Bit Juga Kaya Manfaat, Termasuk Menambah Energi saat Olahraga
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com