Bobo.id - Konsumsi buah dan sayur diperlukan oleh tubuh agar menjaga tubuh tetap sehat.
Ada berbagai manfaat mengonsumsi buah dan sayur setiap hari, contohnya adalah untuk memenuhi kebutuhan serat dan vitamin.
Buah yang juga baik untuk tubuh adalah apel, karena mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin C, B6, hingga B1 dan akan lebih bernutrisi jika dikonsumsi bersama dengan kulitnya.
Nah, selain dimakan langsung dalam bentuk buah, apel juga bisa diolah menjadi berbagai makanan dan minuman, lo.
Ada resep smoothies stroberi apel, puding apel jeli, cake mini apel kurma, dan chiffon apel gula palem. Simak resepnya berikut ini, yuk!
Baca Juga: Mulai dari Apel sampai Stroberi, 5 Buah Ini Aman Dikonsumsi Pasien Diabetes
1. Smoothies Stroberi Apel
Bahan:
250 ml yoghurt rasa stroberi2 buah jambu biji, potong-potong1 buah apel fuji potong-potong100 gram strawberry1/2 sendok makan gula pasir200 gram es batu
Cara membuat Smothies Strawberry Apel:
1. Blender yogurt, jambu biji, apel, strawberry, gula, dan es batu sampai lembut.
2. Saring. Tuang ke dalam gelas.
(Penulis: Dwi)