Sistem pencernaan adalah proses mencerna makanan di dalam perut.
2. Rutin Berolahraga
Cara kedua untuk mengatasi lemas dan lelah adalah rutin olahraga.
Lakukan olahraga setidaknya dua kali (2x) dalam satu minggu.
3. Perbanyak Minum Air
Cara ketiga yang bisa dilakukan agar tidak lemas dan lelah adalah memperbanyak minum air putih.
Jangan sampai mengalami dehidrasi (kehilangan cairan tubuh) ya teman-teman.
4. Mengatasi Stres
Stres timbul karena seseorang sedang tertekan.
Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Lemas Ketika Bangun Tidur Siang, Dijamin Jadi Segar dan Nyaman